來飽寶家ba

是不是年過30代謝就會變差，照著168飲食、減醣控制、少量多餐，甚至不吃～為什麼連降0.1都好難，體脂肪率還飆到40%，體重來到63.8kg，站上體重計都覺得好挫敗，褲子拉不上扣不起來好無奈，為了找回健康，參加Cofit我的專屬營養師「8 週 FLC 精準控醣燃脂計畫」，針對個人身體組成、生活習慣提出日常飲食調整的建議，教我外食聚餐怎麼挑選餐點，讓我在年底約會聚餐一堆的狀況下，輕鬆甩掉近6公斤！

中華郵政i郵箱24小時自助寄/取件，零接觸、免核對身份證件，無需苦等宅配電話，比宅配跟超商取件更彈性與省時快捷！雙11購物節跟momo、PChome、露天拍賣三大購物平台合作，電商下單享優惠，且全台2400個i郵箱據點像是郵局、車站、捷運站都能免運取件，趕緊清空購物車！

囡仔人尻川三斗火是真的～連腳丫都特別會流汗，襪子濕悶整天，脫掉時空氣瀰漫令人尷尬的鹹魚味，為了避免臭氣熏天窘境再次發生，趁著換季斷捨離鬆了、破了、臭臭的襪子

邁入三字頭後，上有老下有小，操煩的事情多又雜，生活跟工作壓力，常常失眠或睡不好，越睡越累～長期睡眠品質不佳，白天明顯精神不濟，工作效率差到不行，試過晚上喝點熱飲暖身，放鬆並助眠，沒想到熱量太高變胖，還有半夜頻尿的問題！！！

年紀漸長才懂得品味咖啡，原來咖啡豆品質及烘焙時間呈現的口感也不同，咖啡推薦Flying Plus精品咖啡，嚴選100%阿拉比卡咖啡豆，提供濾掛及膠囊咖啡包裝，六款風味包含綠茶咖啡、耶加雪菲、花神、肯亞AA、黃金曼巴、盧安達，即刻享受單品咖啡，每天換一種口味完全不會膩！

出遊想合影留下紀念，但全家福團體照總是少一人，又不好意思開口請路人幫忙，留下遺憾！或者老公跟路人視角總是把人拍的矮短肥，看到照片白眼都不知道翻幾圈，出遊拍照不求人推薦拍照神器-PoProro魔法自拍棒！自拍腳架補光三合一，手機架可720度旋轉，旅遊美照就靠他啦！

2020 Under Armour 春夏原廠出清全省巡迴廠拍會斗六場來囉！2020雲林首場UA特賣會就在斗六，即日起至6/28錯過捶心肝啊！現場打卡按讚送小禮物，夏季精選運動內衣、排汗衫、壓力褲2折起，服飾3件再打8折、5件再打6折，換算下來最低折到1.2折耶！鞋子單雙3折起，購買兩雙立刻再打8折，UA原廠廠拍打到骨折，買越多折越多，趕快揪親朋好友血拼添購新衣裳！

我不是在旅行，就是在旅行的路上！

隨著年紀來到3開頭，白頭髮增長的速度太嚇人，不管怎麼拔都掩蓋不了，布丁頭加上白頭髮橫行，顯得臭老又沒精神，抽空到川 hair styling 改造，改變髮色及修剪髮長，外型年輕數歲，髮型重要選對造型師更重要，高雄染髮及剪髮推薦

人除了要衣裝，頭髮也相當重要！趁小孩上幼稚園抽空到台中逢甲VS. hair染髮及護髮，短短幾個小時揮別稻草，換來一頭亮麗秀髮，去幼稚園接小孩時，園長竟然不認得，你說髮型是不是很重要？園長直誇：「媽咪變得好漂亮，新髮型好適合」，換個髮色讓妳輕鬆揮別嬸味，台中染髮推薦！

曾寫過如何從韓國Gmarket網購育兒商品，但常常收到「沒有時間研究、有看沒有懂」或「付費、國際運費」卡關的求助訊息，與你們分享我的新發現！「Qoo10台灣」網羅韓國、日本、台灣流行商品、育兒好物，連常缺貨的小米都能買，中文介面、國際運費已幫你換算、對於不熟悉海外購物的你而言，簡單易上手！

新手爸媽準備新生兒用品時眼花撩亂，到底什麼才是必備的育兒好物呢？濕紙巾絕對榜上有名，寶寶便便擦屁股、寶寶溢奶時擦嘴巴、學吃手指食物時擦手、外出用餐時擦餐椅，「居家必備、媽媽包必備」濕紙巾才安心！市面上濕紙巾琳瑯滿目，酒精成份或是純水濕紙巾，到底哪一種才是適合寶寶的濕紙巾呢？

網購商品品質良莠不齊，拆包裹就像再拆驚喜包，吃過幾次悶虧、買過數次圖文不符的商品後，現在購物會先認明「MIT微笑標章」+「臺灣金選」，MIT微笑標章不只代表臺灣製造，更是通過嚴格驗證，高CP值的品質，不僅可以買的開心，更能用的安心！

誰說全職媽媽很閒？把屎把尿、張羅三餐偶爾還要外出放風，小孩睡了之後要整理家務及撰寫文章，忙碌告一段落已三更半夜，長期下來身體吃不消，在忙也要愛自己！搜尋「薑黃」相關產品時，間接發現郵局開始經營網路購物平台，郵政商城不僅是代售平台，設定廠商及商品的條件標準，跳脫其他一般通路只要是有利可圖的商品就照單全賣的模式，嚴格把關商品品質，除了提供宅配的配送方式，顧及有些人不方便將包裹寄回家或者沒有管理員代收，還提供i郵箱可至郵局24小時自動化取貨，郵政商城購物方便又快速！

孩子成長速度驚人，翻身、爬行、走路到現在豬狗嫌的年紀，慶幸重要轉變都用照片及影片記錄下來，遺憾的是照片不是獨照，就是一家三口少一個人，或者影片晃動不清楚，市面上的穩定器或腳架又重又佔空間，媽媽包實在沒有位置擺，Luxy Star樂視達PIRO mini穩定器僅117g，隨身攜帶都沒問題，現在不求人就能拍全家福囉！

寶寶活動力與體重直線上升，即將突破10公斤關卡，長時間在外趴趴造單靠揹巾回家後要先去國術館報到，一直以來使用的是朋友友情贊助借用的推車，但推車已經高齡四歲加上笨重，才跟老公商討入手新推車

你每天洗澡，那你的洗衣機有定期洗澡嗎？